Голодание, не только однодневное, конечно супер, но важна вся система ЗОЖ. Повторюсь, смотрите раздел ЗОЖ – «Здоровый образ жизни (ЗОЖ)» (ссылка в статье).
Аэробные тренировки, в частности, бег важны. Сам начинал в 16 лет с бега трусцой, вдохновлённый книгой Гилмора. Вот статья на эту тему: http://adam.by/?p=9392
Но не менее важно дополнять аэробные тренировки тренировками силовыми, банями, профилактическим голоданием. В указанной статье есть ссылки про соответствующие тренировки и методики.
Ящик Пандоры — информационный сайт, на котором освещаются вопросы: науки, истории, религии, образования, культуры и политики.
Легенда гласит, что на сайте когда-то публиковались «тайные знания» – информация, которая долгое время была сокрыта, оставаясь лишь достоянием посвящённых. Ознакомившись с этой информацией, вы могли бы соприкоснуться с источником глубокой истины и взглянуть на мир другими глазами.
Однако в настоящее время, общеизвестно, что это только миф. Тем не менее ходят слухи, что «тайные знания» в той или иной форме публикуются на сайте, в потоке обычных новостей.
Вам предстоит открыть Ящик Пандоры и самостоятельно проверить, насколько легенда соответствует действительности.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18-ти лет. Прежде чем приступать к просмотру сайта, ознакомьтесь с разделами:
Голодание, не только однодневное, конечно супер, но важна вся система ЗОЖ. Повторюсь, смотрите раздел ЗОЖ – «Здоровый образ жизни (ЗОЖ)» (ссылка в статье).
Аэробные тренировки, в частности, бег важны. Сам начинал в 16 лет с бега трусцой, вдохновлённый книгой Гилмора. Вот статья на эту тему: http://adam.by/?p=9392
Но не менее важно дополнять аэробные тренировки тренировками силовыми, банями, профилактическим голоданием. В указанной статье есть ссылки про соответствующие тренировки и методики.