5 преимуществ холодного душа, которые убеждают в необходимости закаливания

2119 10
http://nashaplaneta.su/_nw/253/51554650.jpg Холодный душ. Бодрит… Многие считают холодный душ чем-то из ряда вон выходящего и, кажется, по собственной воле под него никогда не станут. Под холодный душ их может загнать, пожалуй, лишь неисправный бойлер. Но на самом деле даже несколько секунд под холодным душем принесут организму массу преимуществ, если соблюдать определённые правила. Прежде чем перейти к фактическим преимуществам холодного душа, стоит осознать простой факт, что горячий душ – это роскошь, а не необходимость. На протяжении большей части человеческой истории людям приходилось купаться в холодной воде, доступной для них. Греки изобрели системы отопления для общественных бань в I веке до нашей эры, но, как ни удивительно, многие греки решили продолжить купаться в холодной воде из-за пользы для здоровья. 1. Коричневый жир http://nashaplaneta.su/_nw/253/31168856.jpg Холодный душ сжигает коричневый жир. В организме человека есть два вида жира: белый и коричневый. Белый жир – «плохой», а коричневый – «хороший». Именно от белого жира стараются избавиться при похудении. Когда люди потребляют...

Комментарий редакции

Редактировать

Тезисы статьи:

1. Холодный душ - полезная альтернатива горячему душу, так как на протяжении истории люди чаще использовали холодную воду для гигиены.
2. Холодный душ способствует сжиганию коричневого жира, что помогает в процессе похудения.
3. Он способствует восстановлению после физических нагрузок, уменьшая мышечную боль.
4. Холодный душ усиливает иммунитет и улучшает кровообращение, что положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы.
5. Холодная вода повышает настроение и внимательность, активируя организм и улучшая общее самочувствие.
6. Холодный душ помогает улучшить состояние кожи и волос, уменьшая прыщи и делая волосы более привлекательными.

Вывод:
Холодный душ является эффективным методом закаливания и укрепления здоровья, предоставляя множество преимуществ для организма, включая улучшение метаболизма, восстановление после тренировок и положительное влияние на эмоциональное состояние.

Вывод редакции:
Тезисы автора соответствуют действительному положению дел в области здоровья и фитнеса. Научные исследования подтверждают положительное влияние холодного душа на метаболизм, иммунитет и общее самочувствие. Статья, в целом, обоснованно призывает к закаливанию и использованию холодной воды для улучшения здоровья и благополучия.
Оценка информации
Голосование
загрузка...
Поделиться:
10 Комментариев » Оставить комментарий
  • 5748 4332

    Читала, что М. Задорнов любил принимать холодный душ.
    Хворостовский в ледяной воде плавал. Оба вели здоровый образ жизни. Не помогло это им.

  • 18951 12807

    В молодости, тоже по причине ветхости газовой колонки и вредности соседки, которая всегда пользовалась ею, когда я пыталась помыться, я вынуждена была года 2 принимать большей частью холодный душ. Тогда же старалась меньше одеваться, бегала петушком нелегке по морозу, открывала окна зимой, короче, закалилась.
    Потом замучилась существовать в нормальной температуре квартиры, было ужасно душно, спать только с открытой форточкой, а летом – вообще капец был. Потом пошли дети, болезни, сошло на нет. Насколько эта адаптация к холоду была полезной, трудно сказать. Семья, дети, нищета 90-х съели всё здоровье. Как-то практически мне эта адаптация не очень помогла, так как с малыми детьми всё равно гулять очень вредно, поскольку не можешь нормально двигаться и всё время мёрзнешь, даже будучи привычной к холоду, и всё время простужаешься.
    Помню только, что был у нас в городе такой Ваня, атлетического вида мужчина, который в самые морозы ходил в одной рубашке. Сгорел за несколько месяцев от рака печени в самом цветущем возрасте. Слышала, что за адаптацию к холоду отвечает печень, которая, как и всё в организме, имеет свой конечный ресурс, и, если он вырабатывается, то амба.
    По молодости чем только ни занимаются люди! Наверное, и душ холодный не во вред.

  • 1865 43

    Я принимал холодный душ,
    Точнее он меня
    Раздетого на морозе поливали
    и ПРИГОВАРИВАЛИ
    Gjvjkbdm ujcgjle? gjvjkbcm ujcgjle
    А я я свободу люблю
    Я буду купаться в проруби наикрещение
    Вот такой я человек.

Оставить комментарий

Вы вошли как Гость. Вы можете авторизоваться

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Информация о сайте

Ящик Пандоры — информационный сайт, на котором освещаются вопросы: науки, истории, религии, образования, культуры и политики.

Легенда гласит, что на сайте когда-то публиковались «тайные знания» – информация, которая долгое время была сокрыта, оставаясь лишь достоянием посвящённых. Ознакомившись с этой информацией, вы могли бы соприкоснуться с источником глубокой истины и взглянуть на мир другими глазами.
Однако в настоящее время, общеизвестно, что это только миф. Тем не менее ходят слухи, что «тайные знания» в той или иной форме публикуются на сайте, в потоке обычных новостей.
Вам предстоит открыть Ящик Пандоры и самостоятельно проверить, насколько легенда соответствует действительности.

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18-ти лет. Прежде чем приступать к просмотру сайта, ознакомьтесь с разделами:

Со всеми вопросами и предложениями обращайтесь по почте info@pandoraopen.ru