5 преимуществ холодного душа, которые убеждают в необходимости закаливания
Читать далее 610 слов 69%.
Комментарий редакции
1. Холодный душ - полезная альтернатива горячему душу, так как на протяжении истории люди чаще использовали холодную воду для гигиены.
2. Холодный душ способствует сжиганию коричневого жира, что помогает в процессе похудения.
3. Он способствует восстановлению после физических нагрузок, уменьшая мышечную боль.
4. Холодный душ усиливает иммунитет и улучшает кровообращение, что положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы.
5. Холодная вода повышает настроение и внимательность, активируя организм и улучшая общее самочувствие.
6. Холодный душ помогает улучшить состояние кожи и волос, уменьшая прыщи и делая волосы более привлекательными.
Вывод:
Холодный душ является эффективным методом закаливания и укрепления здоровья, предоставляя множество преимуществ для организма, включая улучшение метаболизма, восстановление после тренировок и положительное влияние на эмоциональное состояние.
Вывод редакции:
Тезисы автора соответствуют действительному положению дел в области здоровья и фитнеса. Научные исследования подтверждают положительное влияние холодного душа на метаболизм, иммунитет и общее самочувствие. Статья, в целом, обоснованно призывает к закаливанию и использованию холодной воды для улучшения здоровья и благополучия.
Читала, что М. Задорнов любил принимать холодный душ.
Хворостовский в ледяной воде плавал. Оба вели здоровый образ жизни. Не помогло это им.
Задорнов, Хворостовский умерли не по этой причине…
Задорнов был неугоден…
Думаете, его заразили?
Есть такая технология. Подсаживают паразита и он вызывает рак мозга. Не все, кто им убит – неугодные воротилам. Иногда этим пользуются просто для устранения соперников. Доступ к технологии ограничен.
В молодости, тоже по причине ветхости газовой колонки и вредности соседки, которая всегда пользовалась ею, когда я пыталась помыться, я вынуждена была года 2 принимать большей частью холодный душ. Тогда же старалась меньше одеваться, бегала петушком нелегке по морозу, открывала окна зимой, короче, закалилась.
Потом замучилась существовать в нормальной температуре квартиры, было ужасно душно, спать только с открытой форточкой, а летом – вообще капец был. Потом пошли дети, болезни, сошло на нет. Насколько эта адаптация к холоду была полезной, трудно сказать. Семья, дети, нищета 90-х съели всё здоровье. Как-то практически мне эта адаптация не очень помогла, так как с малыми детьми всё равно гулять очень вредно, поскольку не можешь нормально двигаться и всё время мёрзнешь, даже будучи привычной к холоду, и всё время простужаешься.
Помню только, что был у нас в городе такой Ваня, атлетического вида мужчина, который в самые морозы ходил в одной рубашке. Сгорел за несколько месяцев от рака печени в самом цветущем возрасте. Слышала, что за адаптацию к холоду отвечает печень, которая, как и всё в организме, имеет свой конечный ресурс, и, если он вырабатывается, то амба.
По молодости чем только ни занимаются люди! Наверное, и душ холодный не во вред.
Удивительно но и у нас в городе был такой мужичок, зимой в одной рубашке, бревна ворочал в одну харю, бревна нижнего ряда под деревянными домами менял, так тоже за полгода сгорел как фитилек
Интересное совпадение.
Да такие наверное везде есть, как и спортсмены быстро сгорают. Организм не любит экстремального к себе отношения.
Я принимал холодный душ,
Точнее он меня
Раздетого на морозе поливали
и ПРИГОВАРИВАЛИ
Gjvjkbdm ujcgjle? gjvjkbcm ujcgjle
А я я свободу люблю
Я буду купаться в проруби наикрещение
Вот такой я человек.