5 преимуществ холодного душа, которые убеждают в необходимости закаливания
http://nashaplaneta.su/_nw/253/51554650.jpg Холодный душ. Бодрит… Многие считают холодный душ чем-то из ряда вон выходящего и, кажется, по собственной воле под него никогда не станут. Под холодный душ их может загнать, пожалуй, лишь неисправный бойлер. Но на самом деле даже несколько секунд под холодным душем принесут организму массу преимуществ, если соблюдать определённые правила. Прежде чем перейти к фактическим преимуществам холодного душа, стоит осознать простой факт, что горячий душ – это роскошь, а не необходимость. На протяжении большей части человеческой истории людям приходилось купаться в холодной воде, доступной для них. Греки изобрели системы отопления для общественных бань в I веке до нашей эры, но, как ни удивительно, многие греки решили продолжить купаться в холодной воде из-за пользы для здоровья. 1. Коричневый жир http://nashaplaneta.su/_nw/253/31168856.jpg Холодный душ сжигает коричневый жир. В организме человека есть два вида жира: белый и коричневый. Белый жир – «плохой», а коричневый – «хороший». Именно от белого жира стараются избавиться при похудении. Когда люди потребляют...
Читать далее 610 слов 69%.
Комментарий редакции
Тезисы статьи:
1. Холодный душ - полезная альтернатива горячему душу, так как на протяжении истории люди чаще использовали холодную воду для гигиены.
2. Холодный душ способствует сжиганию коричневого жира, что помогает в процессе похудения.
3. Он способствует восстановлению после физических нагрузок, уменьшая мышечную боль.
4. Холодный душ усиливает иммунитет и улучшает кровообращение, что положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы.
5. Холодная вода повышает настроение и внимательность, активируя организм и улучшая общее самочувствие.
6. Холодный душ помогает улучшить состояние кожи и волос, уменьшая прыщи и делая волосы более привлекательными.
Вывод:
Холодный душ является эффективным методом закаливания и укрепления здоровья, предоставляя множество преимуществ для организма, включая улучшение метаболизма, восстановление после тренировок и положительное влияние на эмоциональное состояние.
Вывод редакции:
Тезисы автора соответствуют действительному положению дел в области здоровья и фитнеса. Научные исследования подтверждают положительное влияние холодного душа на метаболизм, иммунитет и общее самочувствие. Статья, в целом, обоснованно призывает к закаливанию и использованию холодной воды для улучшения здоровья и благополучия.
1. Холодный душ - полезная альтернатива горячему душу, так как на протяжении истории люди чаще использовали холодную воду для гигиены.
2. Холодный душ способствует сжиганию коричневого жира, что помогает в процессе похудения.
3. Он способствует восстановлению после физических нагрузок, уменьшая мышечную боль.
4. Холодный душ усиливает иммунитет и улучшает кровообращение, что положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы.
5. Холодная вода повышает настроение и внимательность, активируя организм и улучшая общее самочувствие.
6. Холодный душ помогает улучшить состояние кожи и волос, уменьшая прыщи и делая волосы более привлекательными.
Вывод:
Холодный душ является эффективным методом закаливания и укрепления здоровья, предоставляя множество преимуществ для организма, включая улучшение метаболизма, восстановление после тренировок и положительное влияние на эмоциональное состояние.
Вывод редакции:
Тезисы автора соответствуют действительному положению дел в области здоровья и фитнеса. Научные исследования подтверждают положительное влияние холодного душа на метаболизм, иммунитет и общее самочувствие. Статья, в целом, обоснованно призывает к закаливанию и использованию холодной воды для улучшения здоровья и благополучия.
Поделиться:
Записи на схожие темы
Читала, что М. Задорнов любил принимать холодный душ.
Хворостовский в ледяной воде плавал. Оба вели здоровый образ жизни. Не помогло это им.
Задорнов, Хворостовский умерли не по этой причине…
Задорнов был неугоден…
Думаете, его заразили?
Есть такая технология. Подсаживают паразита и он вызывает рак мозга. Не все, кто им убит – неугодные воротилам. Иногда этим пользуются просто для устранения соперников. Доступ к технологии ограничен.
В молодости, тоже по причине ветхости газовой колонки и вредности соседки, которая всегда пользовалась ею, когда я пыталась помыться, я вынуждена была года 2 принимать большей частью холодный душ. Тогда же старалась меньше одеваться, бегала петушком нелегке по морозу, открывала окна зимой, короче, закалилась.
Потом замучилась существовать в нормальной температуре квартиры, было ужасно душно, спать только с открытой форточкой, а летом – вообще капец был. Потом пошли дети, болезни, сошло на нет. Насколько эта адаптация к холоду была полезной, трудно сказать. Семья, дети, нищета 90-х съели всё здоровье. Как-то практически мне эта адаптация не очень помогла, так как с малыми детьми всё равно гулять очень вредно, поскольку не можешь нормально двигаться и всё время мёрзнешь, даже будучи привычной к холоду, и всё время простужаешься.
Помню только, что был у нас в городе такой Ваня, атлетического вида мужчина, который в самые морозы ходил в одной рубашке. Сгорел за несколько месяцев от рака печени в самом цветущем возрасте. Слышала, что за адаптацию к холоду отвечает печень, которая, как и всё в организме, имеет свой конечный ресурс, и, если он вырабатывается, то амба.
По молодости чем только ни занимаются люди! Наверное, и душ холодный не во вред.
Удивительно но и у нас в городе был такой мужичок, зимой в одной рубашке, бревна ворочал в одну харю, бревна нижнего ряда под деревянными домами менял, так тоже за полгода сгорел как фитилек
Интересное совпадение.
Да такие наверное везде есть, как и спортсмены быстро сгорают. Организм не любит экстремального к себе отношения.
Я принимал холодный душ,
Точнее он меня
Раздетого на морозе поливали
и ПРИГОВАРИВАЛИ
Gjvjkbdm ujcgjle? gjvjkbcm ujcgjle
А я я свободу люблю
Я буду купаться в проруби наикрещение
Вот такой я человек.