Зачем ехать в отпуск в санаторий?

Чтобы хорошо работать и достигать успехов в жизни, важно научиться правильно отдыхать. Качественный отдых — это не только отсутствие привычной рутины, но и смена обстановки, физическая активность, время, проведенное с пользой для здоровья. Все мы знаем, как легко загубить отпуск перед телевизором и даже на пляже. А как провести его с пользой? Например, можно поехать в санаторий. Рассказываем, почему санаторий — удачная идея для отпуска.

Комплексный отдых и оздоровление

Отдых в санатории — всегда комплексный. Он сочетает лечебные процедуры, размеренный режим дня, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки и досуг. Здесь можно не заботиться о лечебной или культурной программе, обычно достаточно выбрать подходящий тип путевки.

Санаторный отдых подойдет и тем, кто хочет подлечить хронические заболевания, и тем, кто мечтает хорошенько отдохнуть и поправить здоровье в целом. Инфраструктура современных санаториев сочетает возможности медицинских центров, спа-комплексов и курортных пансионатов. Здесь можно выбрать процедуры по профилю, заниматься спортом или лечебной ходьбой по терренкурам, посещать бассейн и термальный комплекс, скорректировать внешность в кабинете косметолога.

Как правило, отправляясь в санаторий, можно не беспокоиться:

• о здоровом образе жизни на время путевки — здесь вы научитесь рано ложиться, регулярно кушать и заботиться о своем самочувствии;

• о досуге и развлечениях — почти в каждом санатории есть шоу-программы, киноконцертные залы, библиотеки и экскурсионное бюро; на морских курортах можно рассчитывать на оборудованные пляжи;

• о своей фигуре — санатории предлагают специальное питание и стимулируют повышать физическую активность.

Климатотерапия и природные лечебные факторы

Большинство здравниц располагается в курортных зонах — на море, в горах или в охраняемых природных заповедниках. В таких местах климат — еще один лечебный фактор, и санатории стараются брать от него все.

Основное преимущество санаториев в том, что гости постоянно пребывают в благоприятных климатических условиях и лечатся не только на процедурах, но и просто на прогулках и отдыхе. Другой важный момент — доступность природных лечебных факторов: минеральных вод, грязей, солей. Обычно санатории находятся в местах доступа целебных средств и предлагают процедуры на их основе.

Подбирать подходящий регион для санаторного отдыха удобно через сервис Sanatory.ru. На нем собраны лучшие санатории Анапы, Крыма, КавМинВод, Алтайского края, Башкирии, Карловых Вар и других регионов. Здесь сразу можно узнать про климатические особенности местности, доступные природные факторы и выбрать санаторий, который подойдет именно вам.

Возможность выработать здоровые привычки

В санаториях лечат не только процедурами: большое внимание тут уделяют здоровому образу жизни. Две-три недели в санатории — отличная возможность выработать полезные привычки.

Здесь вы:

• привыкните ложиться спать пораньше;

• много гулять;

• заниматься физкультурой и спортом;

• узнаете, что диетическое питание бывает вкусным и разнообразным.

Велнес и туристический досуг

Санатории далеко ушли от стандартов советских лечебниц и все больше похожи на современные спа-отели с большим выбором развлечений. Многие здравницы, помимо лечения, предлагают:

• спа- и термальные комплексы: массажи, обертывания, кедровая бочка, сауна и различные бассейны с гидромассажем — все это мало похоже на скучное больничное лечение;

• развлекательные программы: анимацию, кинопоказы, концерты, танцы, конкурсы, фестивали;

• экскурсии: пешие, конные, по воде, экстремальные и не очень;

• инфраструктуру для занятий спортом и фитнесом: прокат спортивного оборудования, терренкурные маршруты, тренажеры, занятия йогой, пилатесом, акробатикой в бассейне.

Все это делает санаторий место комплексного отдыха, где можно подлечить организм, перезагрузить нервную систему и начать новую жизнь со здоровых привычек.