От чего зависит вес – от лет или от котлет?

Молодая девушка отличается от женщины в возрасте характерными особенностями фигуры. Стало достаточно привычным, что после 30-35 лет набор веса становится нормальным явлением. И самые распространенные формулы для расчета оптимального веса учитывают рост, вес и возраст.

Но можно ли бороться с этим явлением? И почему подтянутая фигура к 50 годам становится исключением из правил?

Где пролегает граница между естественностью и излишеством?

Если вы в 40 лет не можете натянуть брюки, которые прекрасно сидели в 16, это не страшно. Бедра, грудь и талия не станут прежними. Но если с 25 до 30 лет вы стремительно добавили 10-15 “дополнительных” кг, то необходимо принимать меры и обратить внимание на режим питания или попробовать новые препараты для снижения веса.

Двухкомпонентный препарат для похудения OneTwoSlim (УанТуСлим) прекрасно не только решает задачу снижения веса, но и укрепляет защитные свойства организма. Как правильно принимать этот препарат, расскажет блог http://pohudejkina.ru/onetwoslim.html. Тщательно подобранный состав поможет без труда убрать от 3 до 15 кг за месяц.

Ну а если набор веса идет плавно и не чрезмерно, то это естественный процесс, бороться с которым значительно сложнее.

Как действует механизм набора веса, и можно ли его сломать

Для того, чтобы понять, можно ли бороться с лишним весом после 40 лет, нужно понять механизм этого явления. Для современной науки это не является тайной. Вот его основные этапы:

• Замедление метаболизма. С возрастом скорость обмена веществ существенно снижается. Поэтому набрать до 0,5 кг за год при том же режиме питания вполне реально. Это связано с уменьшением мышечной массы.
• Снижение физической активности. Двадцатилетние девушки успевают работать, учиться, успевать развлекаться. Жизнь в 40 лет более упорядочена, менее активна, и ее количество совершаемых за день движений ниже.
• Изменение режима питания. Традиции современной семьи предписывают матери и супруге сидеть дома, готовить обеды, обслуживать детей и мужа. Поэтому и режим питания уже не такой, как в молодости.
• Стрессы. Любого человека ежедневно преследует множество неприятных, неловких, расстраивающих, а то и опасных ситуаций. Негативное влияние окружающих, болезней, неприятностей приводит к тому, что организм воспринимает реальный мир, как угрожающую ситуацию, и начинает запасаться энергией “на черный день”, то есть откладывать ее в жировые клетки.
• Социальное кодирование. Сломать стереотипы не просто. Все мы воспитаны опытом предыдущих поколений. И если набор веса после определенного возраста зависит от традиционных представлений, то мы легко идем на поводу у общественного мнения.