Почему-то все забыли о Вольфе Мессинге…А ведь он входил к Сталину и Берии свободно и охрана его не видела..Сталин ему отказал помиловать некоторых людей.

Перед началом обливаний-надо делать разогревающую гимнастику около часа,применять массажер и после этого ведро воды на голое тело.В любую погоду.На свежем воздухе.Вода скатывается в течении 8 сек. и тело не успевает охладиться.От тела идет пар и смотря на восходящее солнце,получаешь высший кайф,ни с чем не сравнимый.2 года это практиковал из любопытства.Поборола лень.