иван

.Мелатонин является гормоном сна и сильным антиоксидантом его выроботка уменьшается где то после 24 лет и в этом возросте как говорят учённые мозг вроде перестаёт совершенствоваться.О кстати есть одно классное упрожнение для синхронизации обоих полушарий мозга называется супер йога для мозга,сам делаю это упрожнение 2 день и чувствую значимый эффект.