Motify – индивидуальные тренировки с персональным тренером
Сервис Motify – это удобный способ начать заниматься спортом под контролем профессионального тренера. Занятия проходят с использованием видео-связи, благодаря чему специалист может видеть технику выполнения упражнений и при необходимости корректировать ее. Также в этом сервисе собраны множество готовых комплексов. Можно выбрать тренировку для любой цели, независимо от уровня подготовки.
Теперь стоит рассмотреть особенности работы с Motify подробнее. Этот сервис отлично подходит мамам в декрете и всем, кто желает поддерживать себя в форме, находясь дома. Для тренировок достаточно наличие интернета и удобной одежды. Сначала Вы выбираете тренера, а затем присоединяетесь ко звонку в назначенное время. Зависимо от Вашей подготовки специалист подбирает программу. Во время тренировок специалист демонстрирует упражнения, подробно объясняя технику, а человек в этот момент должен повторять.
С нами можно заниматься по таким направлениям как:
-
фитнес;
-
йога;
-
растяжка;
-
пилатес;
-
кардио;
-
медитации.
Иногда новички испытывают стеснение во время первых занятий. Чтобы справиться с дискомфортом помните, что тренер практически как врач. Неправильная техника выполнения упражнений может стать причиной травмы, поэтому так важно чтобы специалист видел Вас в процессе тренировок и при необходимости корректировал.
Главные преимущества онлайн-тренировок
Занятия по видео-связи с персональным тренером имеют много плюсов. Среди них:
-
составление индивидуального плана тренировок с учетом целей и особенностей организма каждого;
-
возможность составлять график тренировок зависимо от своего ритма жизни, это также помогает экономить время, ведь больше не нужно проводить его в дороге до спортзала и обратно;
-
стоимость таких занятия гораздо более выгодна чем посещение зала, к тому же не нужно покупать дополнительные абонементы;
-
доступны услуги более чем 800 тренеров, что позволяет пробовать разные направления и работать с тем специалистом, с которым вы будете чувствовать себя наиболее комфортно.
Начать тренироваться с нами может каждый, даже тот, кто раньше не имел дела со спортом. Первая тренировка проходит бесплатно. Достаточно зарегистрироваться и указать удобное время. Нашими тренерами являются только сертифицированные специалисты, которые имеют опыт ведения персональных тренировок. Но, если Вы чувствуете себя некомфортно, можете просто написать нам и мы заменим тренера не задавая вопросов.
