Шведская стенка – отличный подарок для ребенка

Самый популярный домашний тренажер для детей – шведская стенка. Занятия на этом универсальном гимнастическом комплексе укрепляют мышцы, развивают вестибулярный аппарат и позволяют привить ребенку интерес к спорту.

Помимо пользы для физического развития, домашний спортивный уголок выполняет и воспитательную функцию: с помощью разнообразного навесного инвентаря можно вместе с малышом придумать множество веселых, увлекательных игр и упражнений. А детей постарше спортивный тренажер отвлечет от телевизора и компьютера.

Какие бывают стенки?

Шведские стенки для юных спортсменов производятся из дерева или металла и имеют привлекательный, яркий дизайн. Для детей младшего возраста лучше выбирать деревянные комплексы: дерево не только приятно на ощупь, но и обладает естественным антискользящим эффектом. Ребятам постарше подойдут металлические стенки со специальными гимнастическими хватами.

По способу установки стенки делятся на три типа: пристенный – тренажер крепится непосредственно к несущей стене; распорный – вертикальные стойки фиксируются враспор между потолком и полом; смешанный – конструкция сначала крепится к стене и затем устанавливается враспор.

Шведская стенка по форме может быть:

• I-образной. Самый простой и наиболее подходящий вариант для небольших помещений, представляет собой лестницу, состоящую из двух вертикальных стоек с горизонтальными перекладинами между ними;
• Г-образной со стационарным турником;
• Т-образной. В таких конструкциях лестница находится посередине, а в обе стороны от нее отходят рукоходы – элементы, закрепляемые параллельно полу, по которым перемещаются, цепляясь руками за перекладины.

Стандартная комплектация гимнастического комплекса включает лестницу, турник, трапецию и кольца. Для детей шведские стенки выпускаются со следующим дополнительным спортивным снаряжением:

• качелями – самой любимой малышами конструкцией, на которой они отлично тренируют мышцы и вестибулярный аппарат;
• канатами – прочными хлопковыми или синтетическими толстыми веревками, завязанными в нижней части узлом;
• веревочной лестницей, которая является не только веселой забавой, но и прекрасным тренажером для координации движений и массажа стоп;
• гладиаторской сеткой – своеобразным домашним реквизитом для игр в пиратов, представляющим собой деревянную раму с сеткой из прочного материала;
• скалодромом для маленьких альпинистов – вертикальной стенкой с зацепами.

Шведская стенка для ребенка: как выбрать?

При выборе домашнего гимнастического комплекса в первую очередь следует ориентироваться на возраст ребенка. Оптимальное время для начала занятий – 4−5 лет. Однако можно начинать заниматься и раньше, разумеется, с соблюдением всех норм безопасности.

Следует также предусмотреть возможность по мере роста ребенка дополнять стенку навесным спортинвентарем, что позволит разнообразить тренировки и давать необходимую нагрузку всем группам мышц растущего организма.

Кроме того, необходимо продумать место размещения спортивного уголка. Какой бы компактной ни была домашняя шведская стенка, она требует достаточно свободного пространства не только для установки, но и для занятий.

Шведская стенка – это отличная основа для домашнего спортзала, а также возможность организовать полезный и веселый семейный досуг и с раннего возраста приучить детей к спортивным занятиям.