«Если вы тратите на еду меньше 10 тысяч в месяц, то недоедаете»
Почему большинство россиян страдает от белковой недостаточности
http://img12.nnm.me/2/e/8/1/4/2d7bab83a8589d87adb00c41f0f.jpg
Министр здравоохранения Вероника Скворцова, уделяющая много внимания проблеме здорового питания, как-то отметила, что бедных от богатых легко отличить по внешнему виду: «… обеспеченный человек намного больше внимания уделяет здоровому питанию, а значит, выглядит стройным и подтянутым. В ряде стран внимание социально-благополучного слоя населения к собственному здоровью выражено столь сильно, что их внешний вид является показателем, позволяющим определять социальный статус и экономические условия жизни человека».
Опрос: Сколько Вы тратите на еду?
Что уж скрывать, Вероника Игоревна, — в нашей стране благополучных людей особенно видно. И людей таких в России немного.
По общепринятым рекомендациям, женщине средних лет, среднего веса, с малоподвижным образом жизни в день требуется от 1700 ккал. Чтобы не поправиться, она должна съедать минимум 170 гр. белков, 38 гр. жиров, 170 гр. углеводов. То есть не меньше 850 гр. высокобелковых (20% и более) продуктов.
Если человек...
Читать далее 1723 слова 92%.
Комментарий редакции
Тезисы статьи:
1. Большинство россиян недоедают из-за низкого уровня доходов, что приводит к белковой недостаточности.2. На полноценное питание необходимо минимально 10 500 руб. в месяц, тогда как прожиточный минимум часто ниже этой суммы.
3. Нехватка белка негативно сказывается на здоровье, что приводит к атрофии мышц, общей слабости, и другим заболеваниям.
4. Узкая связь между уровнем белка в рационе и внешним видом: менее обеспеченные люди чаще выглядят менее здоровыми.
5. Необходиомсть для взрослого человека — это минимум 170-250 г белка в день, что в финансовом плане требует значительных затрат.
6. В России наблюдается увеличение числа людей с алиментарной дистрофией, даже среди детей, из-за недостаточного потребления белков.
Вывод:
В статье поднимается серьезная проблема белкового голодания в России, обусловленная бедностью и экономическим неравенством. Автор утверждает, что многие россияне не могут обеспечить себе полноценное питание, что приводит к ухудшению здоровья и общей физической формы. Проблема белковой недостаточности охватывает не только взрослых, но и детей, и требует внимания со стороны общества и власти.Вывод редакции:
Тезисы автора соответствуют наблюдениям и выводам в области здравоохранения. Проблемы с питанием и недоедание остаются актуальными для России, где уровень жизни не всегда позволяет обеспечить истинные потребности организма. Статья не содержит элементов конспирологии и направлена на социальное обсуждение, что подчеркивает важность данной темы для современного общества.
Редактор: 
mini4o
mini4o
Поделиться:
Записи на схожие темы
Увы, чистая правда!.. :(((
Тетя а сколько в ВАС килограмм?
Сколько диет перепробовали )))
Никто не скажет,в стране реально пузатики задрали.)))Блевада центр теперь конкретно начала думать пузом.)А не обделил ли я себя,думает очередной демагог,катя полную тележку еды себе в поповозку.Врачи ведь говорят надо полноценно питаться,вдруг я какой то витамин не купил,или как там яго,бялок нужный для здоровья.)А ведь еще в 90 реально недоедали,но с голоду не умирали,потому как огород многих выручал,и здоровье было не хуже.Граф Суворов вон редьку любил откушать,и щи солдатские с кашей жаловал,но на здоровье и гибкость ума не жаловался.И как он без йогуртов толстых турок побеждал,наверно сникерсами в походе подкреплялся.)))Во всех бойцовских школах востока,новичков реально кормили грубой пищей,да еще и не до сыта,а тут прям как в сказке,..-а не голодно ли тебе красавица в кружевных трусселях,а не пора ли скакать на майдун за калориями.)))))Реально трачу на еду не более 8-10 тыс на семью из 4 человек,потому как полно заготовок,овощи свои,покупаю только хлеб,сахар,молоко,крупы,ну и по мелочи.И ничего,никто на бледно-сальный вид не жалуется.Лучше недоесть,чем переесть,это ведь не зря в древности подметили.Так что блявада центр кури большую гашишку,а то с фантазией что то хромает,не знают уже чем народ завести псаки недоделанные.)
Какие сейчас все стали заботливые, одно слово, блевада.
А в перестройку никого не интересовало, как мы троих детей на одну зарплату подняли. Если б не дача, то реально бы сдохли. Они мне про белковое голодание! Я-то знаю, что это такое, поэтому и воспринимаю нынешние времена как лучшие в моей жизни. Сейчас даже при малом доходе доступны бобовые, яйца, молочные, дешёвая рыба (кстати, котлеты из путассу – классная вещь!), курица. Чем и живы.
Всё подкапываются, подтыриваются, какую бы гадость придумать про власть…
Опросы – х..сосы…
Что потом будет, не знаю, но запоминайте нынешнее время, будете потом ностальгировать, как при Путине было хорошо и свободно…
Нанороботы будут прыгучие,а их можно не кормить как нас обжор этаких.)Подзарядятся солнечной энергией как “Валли”и давай мусор за нами утилизировать.)Помилуй нас грешных от такого будущего,ведь в мультике они явно своих то спасли в звездоплете,144 тысячи по библейскому проекту в космосе паслись,пока роботы землю убирали от последствий цивилизаторских.
вам, тупому, в статье все популярно объяснили, если жрать дешевые макароны и рис, заедая хлебом из муки непонятного происхождения, то рожи действительно никуда не влезут, но вы же “особенный”, комментируете, не читая.
Ты Брысь уверен тоже в 54 размер не влазишь бедолага ))))
А все Путин виноват.
Не дает жрать икру ложками )))
А попробуй двигаться и работать физически и есть КОПЕЕЧНЫЙ но полезный черный ржаной хлеб и ВОДУ.
Поможет )))
я в 46 нахожусь последние 10 лет, чего и вам желаю, однако макароны, рис и картошку не ем, от слова совсем. И да, физически работают те, кто плохо учился в детстве, а я спортом занимаюсь и работаю физически только на даче в собственное удовольствие. Кроме того, малоуважаемый, копеечный ржаной хлеб – это крайне вредно для организма, хлеб я пеку сама из цельнозерновой ржаной муки(недешевая кстати). И не нужно рассказывать про то, что в концлагерях толстых не было, их туда свезли – УБИВАТЬ, сравнение не прокатит.
Рысь 46 размера это мутант какой то.)))Эк вас развезло на халявой дичи то.Поди и по деревьям лазить разучилась кошка пузастая.)))Конечно тебе мясо свежее подавай,убийца хвостатая,это ведь из за тебя бедных курочек растят на убой,мясоедка кровожадная.Будешь тут еще про хлеб заливать кошатина пучеглазая.)))
подозреваю, что ты, тупенький, как раз 54, если не больше, небось уже зеркальная болезнь приключилась? Собственное хозяйство только в зеркало наблюдаешь? так что не 3,14зди, а иди скоренько худеть, пока инсульт не хватил.
Ода потребительству от министра на ЯП?! Неожиданно… Как бы теперь меньше не съесть. Или с другой стороны посмотреть, как Ефимов например. https://www.youtube.com/watch?v=uBtyeg5XLhQ
А сколько на еду тратят праноеды?!
они не тратятся,у них желудка нет
Несколько однобокий взгляд, может, утрировал автор для резкости. Факторов больше, со своими нюансами в каждой местности. А солнцееды вообще-то из эфира питаются… Дело не только в “архиважных” белках)
“обеспеченный человек намного больше внимания уделяет здоровому питанию, а значит, выглядит стройным и подтянутым.” – стройным и подтянутым он будет если будет заниматься спортом, хотя бы немного. А если будет жрать на 10 тыс. в месяц, то стройным и подтянутым не будет. И хотелось бы знать что можно купить на 10 тыс. в месяц – окорока, дорогие копченые колбасы, дорогие напитки и т.п.? Во первых не факт, что это все натуральное и полезное, а во вторых стройности и подтянутости точно не видать как своих ушей…;))
Это серьёзная проблема. Например я всю свою жизнь недоедаю, привык голодовать, кушать 1 раз в день. Что в детстве 90х есть было нечего, что сейчас еды не хватает. У меня с самого детства все эти мышцы атрофировались, а грудная клетка деформировалась. Мы живём втроём в месяц на 8-10 тысяч рублей. Я вешаю 65 кг. при росте 180 см, то есть сильно худой, кости торчат, но бывают и худее меня, например СПИДовые или туберкулёзники. Всё это со мной только от постоянного недоедания.
10 тысяч на троих ?!! ,да-а-а, сочувствую, и что нет никакой возможности как -то выправить положение?
Расход семьи живущей на земле и имеющей доход со своего сада-огорода и семьи городского “хомячка” это две большие разницы. Например, у нашей семьи сад, огород, птица (а значит мясо, яйца), свежая рыба из ближайшей реки, пеку свой хлеб на хмелевой закваске, свои сухофрукты, орехи, ягоды, свои компоты, соки (виноградный, абрикосовый, алычовый, смородиновый), зимние салаты, а домашнее парное молоко берём у местного фермера. Вот и получается, что в месяц на продукты можем потратить 1,5 тысячи на одного, а если праздники, дни рождения, то выходит 4-5 тысяч.
Идёт сравнение несопоставимых понятий. Нас точно не поймут в гейропе. Да я и не хочу, чтобы понимали. Выживаемость бывших подданных СССР весьма огорчает наших нынешних партнёров. Население России и СССР на генном уровне обладает секретами выживания несмотря на все усилия вегховных и им пгеданных вегховных и местных компгадорских властей. Не секретны наши способы выживания: Огороды; лес с грибами, ягодами, птичками-зверушками, травами, водоёмы разные с рыбками; руки, растущие из плеч, а не ниже пояса; взаимовыручка, правда, ослабшая и оболганная на стыке веков. Мы готовы поделиться не упомянутыми здесь секретами с любыми нормальными адекватными людьми, кроме тех, кто враждебен нам. Они сразу видны.
Не знаю, сколько трачу на пропитание, много – белки, т.е. мясо люблю, но пусть на мою пенсию попробуют прожить начиная с президента и, хотя бы, заканчивая губернатором. Хотелось бы оценить изменение румянца на щеках. Ну ещё отсутствие в сельских населённых пунктах школ, медпунктов, общественного транспорта, почты, отделений сбербанка, вообще всякой работы, кроме соцработников. Торговля – ИЧП, продукты в основном те, что не раскупили в райцентре.