Русская баня. Инструкция по применению. Часть 2

Дмитрий Мыльников, с присущей ему обстоятельностью, продолжает разбирать особенности и тонкости русского банного дела. Даже те, кто считает себя профи в отношении русской бани, найдут для себя интересную и полезную информацию из данного цикла...Часть 1 Часть втораяВыведение токсинов из организмаС точки зрения максимального выведения различных токсинов из организма в бане наиболее эффективна методика, которую описывает «профессор Столешников А.П.». Заключается она в многократном повторении циклов парки в парилке и охлаждения холодной водой. Физиологический смысл этого процесса состоит в том, что во время парки капилляры периферии раскрываются, усиливая кровоток и очищая поверхностный слой кожи. При этом кровь в них разогревается. При резком охлаждении холодной или даже ледяной водой происходит, наоборот, резкое закрытие капилляров. При этом закрытие это происходит настолько быстро, что находящаяся в них кровь не успевает полностью остыть и выдавливается, как будто выжимаешь губку, вглубь организма, прогревая его.Каждый следующий цикл разогрева и резкого охлаждения...