Йога на природе в июне
http://koscuni.ru/data/images/18e3ba55c0a8cfa8b4abb949eff0a22c.jpg
Цель семинара:
Практика асан и пранаям в чистом месте на природе; семинар посвящен освоению азов йоги для начинающих а также совершенствованию своей личной практики и познанию своего внутреннего мира для опытных практикующих и преподавателей йоги
Семинар проводят:
преподаватель клуба OUM.RU Андрей Верба
преподаватель клуба OUM.RU Екатерина Андросова
преподаватель клуба OUM.RU Роман Косарев
Пожертвование:
с 10.06 по 12.06 – 4000р (для участников прошлых семинаров 3500р)
Сумма указана с учетом питания, проживания и занятий по йоге.
Регистрация на семинар:
seminar@oum.ru
+7 (495) 502-23-02
+7 (495) 220-53-78
Фотографии с предыдущих семинаров:
Семинар 11-13 июня, 2011г. Ярославская область , Семинары с 1- 8 мая, 2012г. Ярославская область
Место проведения:
Экопоселение в Ярославской области
Программа семинара:
Будет 2 вида программ:
- Азбука йога для начинающих. см. программу ниже.
- Индивидуальная программ для опытных практиков (каждому будут даваться личные практики)
Программа семинара для начинающих:
В перерывах между занятиями у участников есть личное время для прогулок, личных практик или отдыха.
В рамках семинара планируются съемки второго выпуска видео-журнала "Здравое питание".
Примерное время завтрака в 10-11 часов, ужин 17-18 часов: будет вегетарианское меню, а для сыроедов – овощи, фрукты, орехи, зелень.
Для желающих позаниматься индивидуально(в рамках подготовки йога лагерю Аура), будут составлены личные программы практик.
10 июня
8:00 – 9:30 Утренняя практика хатха йоги.
10:00 – ЗАВТРАК
14:00-15:30 Беседа-лекция. Падмасана. Почему возникают сложности при освоении/выполнении и как с этим справляться. (А.Верба)
17:00 – УЖИН
18:00-19:00 – Костёр. Общение с огнем, хождение по углям. Практики очищения с помощью природных стихий.
19:00-20:00 Баня. Общение с элементом воды. Очистительная практика по-взрослому!
11 июня
8:00 – 9:30 Очистительные техники. Крийи. Утренняя практика хатха йоги.
10:00 – ЗАВТРАК
14:00-15:30 Беседа-лекция. Энергетическое тело человека. Способы накопления энергии.(А.Верба)
16:00-17:30 – Практическое занятия. Хатха йога (асаны, пранаяма)
18:00 – УЖИН
20:00 – Беседа о древних трактатах йоги, истоках йоги, таких понятиях как тапас, манас и т.д. с примерами из древних эпосов. Практика мантры ОМ
12 июня
8:00 – 9:30 Утренняя практика хатха йоги – комплекс Сурья Намаскар и асаны.
10:00 – ЗАВТРАК
14:00-16:00 Беседа-лекция. Аскеза, боль, страдание. Разница в определениях, причины возникновения и методы преодоления. (А.Верба)
17:00 – УЖИН
Источник: koscuni.ru
