Сахарозы в достаточном количестве мы получаем из фруктов. Сахар есть надо очень осторожно. Его очень много в повседневных продуктах.
Давно пью чай без сахара и прекрасно себя чувствую.

По поводу музыки. загуглите музыку на частоте 528 герц