Фактор успешности

На сайте www.getfit24.net этим материалом закончивается первый раздел который посвящен всем тем людям которые рассуждают о стиле жизни. Этот материал содержит практическую психологию которую предстоит постигнуть всем кто действительно решится поменять свой образ жизни на здоровый, активный и правильный. Вся информация которая не вошла в материалы опубликованны на сайте Пандора опен - на сайте getfit24.net ! От водных процедур до качественной диетологии, от правильного завтрака до правильной активности. А пока месть я продолжаю знакомить Вас с реалиями мира здорового образа жизни.

Фактор успешности

У меня всё хорошо

За все последние годы, если мне кто то звонил, разговор конечно всегда начинался с вопроса «как у тебя дела?». И абсолютно всегда я унылым голосом отвечал: «плохо». И я никогда ни задумывался о том, что может быть по другому. И вот, месяцев 9 спустя после того, как я поменял образ жизни на здоровый, в один день я отвечаю на звонок. «Как дела?» «Хорошо. У меня всё хорошо.» С тех пор прошло уже очень много время, и за всё это время я ни раз ловил себя на том, что отвечал «отлично!» и «очень хорошо!».

И уже сейчас, оглядывая всё прошедшее время в большом масштабе, я понимаю, что человек, у которого «дела всегда плохо» — это вряд ли успешный человек.

Но мы ни боги. Мы не можем управлять своей судьбой, как нам бы хотелось. И я тоже ни хотел жить так, что бы мне всегда было плохо. Ждёшь развязки своей драмы – некого хэппи-энда, а его всё нет и нет. Стань активным, стань систематичным, и как следствие – успешным. Доведи свой лайфстайл и свой планер до такого вида, что бы ты спокойно мог осознавать, что больше от жизни тебе в принципе уже просто больше не надо. Что бы ты был доволен собой и своей жизнью. Ты не можешь изменить всё, и многие проблемы останутся с тобой. Но ты заметишь, что осознаёшь, что ты отвоевал себе шанс с ними справиться. И это уже ни будет казаться тебе очень трудно. Нерешаемые проблемы станут решаемыми. И ты начнёшь о них забывать. Забывать одну за другой. Всё в этом мире – психосоматика. Если ты становишься сильным, то ты начинаешь побеждать свои проблемы. У полноценного человека всегда хватит сил справиться со своими проблемами.

И когда после долгих лет дерьмовой жизни, для тебя в конце концов настанет время, когда на вопрос «как дела?» ты в любое время дня и года ты начнёшь отвечать «у меня всё супер», и ни потому что ты просто говоришь слова, а потому, что это действительно правда, то поверь, тебе будет очень приятно.

Быть настоящим

Если ты примеряешь на себя чужие лица и черты, значит ты ещё только ищешь себя – себя настоящего. Так примеряешь, примеряешь, и со временем таким образом создаёшь себе имидж.

Все хотят быть плохими парнями, и я хотел. И соответственный создал для себя имидж. Я очень любил свой имидж, и шлифовал его как бриллиант. Он делал меня сильным. Но это был ни я. Я просто ни понимал этого.

Так я жил пока ни увидел прошлым летом интервью с каким то футболистом, который сказал «Спорт должен быть честным!».

За окном стояла летняя ночь, я сидел в тёплой тёмной комнате, слушал музыку и пил маренго россо. Я глубоко задумался. В голове боролись мысли о фильме «брат 2» с мечтой о тонах стеройдов, которые могут дать тебе желанную силу.

На следующее утро я выкинул все свои шмотки из шкафа, и сложил их обратно в совсем новом порядке. Бэдбой-имиджа больше не было. Игра должна быть честной.

Тогда, в последующие дни, я сопоставился с вопросами «насколько ты сильный как личность?» «кто ты внутри?» «можешь ли ты быть самим собой?». Теперь для меня пришло время быть самим собой. Я только не был уверен в том, достаточно ли я сильный для этого. Но это были просто страхи.

На выручку пришли навыки здорового образа жизни. Играть честно и знать всё о правильном образе жизни – это очевидно очень хорошо сочетается. Поэтому всё обязательно должно было получиться как нельзя лучше, и я этого просто ещё ни понимал.

Раньше моя сила была снаружи меня. Шмотки, взгляд, понты. Теперь же у меня осталась только внутренняя скрытая сила. А значит, я становился личностью.

Вообще, стиль жизни и быт человека очень близкие друг к другу понятия. Хорошо отработанный лайфстайл – это налаженный быт. Ну а налаженный быт это полноценность. И условия такого быта это обстановка, в которой можно выздороветь. Как психически так и физически.

Образ жизни – это самовыражение. А при полноценном самовыражении человек уже ни будет более искать себя. Ему это станет не нужно. Выражать свою личность для полноценного человека потребность и основа. Вот так со мной и случилось. С каждым днём моего образа жизни я становился сильнее ментально. А значит сильнее как личность. И с тобой будет так же, если ты решишься последовать советам в этой книге.

Быть самым лучшим

Иногда мне кажется, что все там, за пределами моего дома, гуляют и веселятся, в тот время как меня содержат в президентском санатории, и мне нельзя гулять с остальными. Они обычные. У них клубы, бары, план и куча свободного времени. А у меня расписание дня как при подготовки космонавта.

Моя болезнь столь тяжёлая, и мой мозг настолько нарушен, что я очень часто бываю уверен в том, что я самый проблемный пациент в истории психиатрической практики. Иногда, временами, я чётко вижу что это реальность. Но это ведь именно я написал все эти строки. И никто никогда так сильно ни боролся за шанс выздороветь, как это делал я за последние годы. Я живу по ту сторону штата.

Лучших много. И я всячески стараюсь смотреть на жизнь трезво. Какой из меня на фиг лучший, если у меня к 30-ти годам нет ни отдельной жилплощади ни тачки. Но бывает ли у меня ощущение, что я вхожу в top? Да.

На самом деле, красивый лайфстайл в комбинации с обсолютной дисциплиной – это адский труд. После гиперактивного дня я ночью ложусь в постель и даже ни успеваю подумать «я устал» — вырубаюсь. Вот такой труд.

Иногда мне кажется, что вся моя жизнь это эфир. Как жизнь президента. Только победу президента вместе с ним переживает целая великая страна, а до моих побед ни кому нет дела.

Мои победы за текущий день подобны титулам боксёра, с той только разницей, что ложась вечером спать я погребаю их в своей памяти.

Ты не можешь стать лучшим за день или за неделю, а вот за месяц, пол года, год – вполне.

В один день у тебя появится такое чувство, как будто тебя держат в клетки, и каждый раз когда ты слышишь «на выход», ты знаешь что пришло время выйти, доказать что ты лучший, и снова вернуться в свою клетку. Время идёт стремительно быстро, и вчерашней победы уже недостаточно. И снова «на выход!».

Клятва сноубордера

Что я говорю себе каждый раз когда мне плохо, когда я чувствую себя слабым, когда хочется сдаться? То о чём я думаю в такие моменты – так я себе представляю мышление сноубордера. То есть:

Он живёт в России. И он совсем ни богатый. Сноуборд – это его возможность выразить себя и его чуть ли не единственный стимул сознательно менять жизнь к лучшему и побеждать свою деструктивность. И казалось бы – вы же этого хотели. Что бы я был конструктивным, что бы выстроил в своей психике философию «про-спорт», а теперь вы же мне в этом препятствуйте. А точнее. Весь год он копит себе деньги на снаряжение и на поездку в горы зимой. И все его пилят. Что хобби это какое то ни такое, что лучше выбрать какое ни будь другое, и что эти деньги можно потратить на что ни будь более разумное. И начинается у этого пацана такой синдром, что его ментальное сопротивление против мнения такого окружения начинает слабнуть и он начинает сдавать свою позицию. И только время от время, он, находясь в своём личном пространстве, прислушивается к своему внутреннему голосу, и тогда он зарекается. Зарекается, что клянётся, что больше никогда никого ни будет слушать, что будет отстаивать своё мнение и отстоит его, что будет жить так как считает правильно, и не позволит навязать себе мнение тех, кто вообще то должен бы был поддержать и пойти на компромисс, а вместо этого давит на психику.

Вот такую формулу я понимаю под выражением «клятва сноубордера». Это выражение я придумал сам для себя, потому что к аналогу такой «клятвы сноубордера» очень часто прибегаю. В некоторой степени этот психологический приём — это мой единственный выход в жизни.

Если ни думать так время от времени, то окружающий мир победит тебя. А этого нельзя допустить.

Потому что, если формируя свой стиль жизни, ты не будешь делать все те вещи, которые хотят от тебя окружающие тебя люди, а вместо этого будешь выражать себя, то будь готов к тому, что ты столкнёшься с сопротивлением. Вместо азиатской кухни отвари картошки, вместо спагетти под оригинальным соусом сделай макароны по флотский, вместо зелёного чая купи обычного, вместо имбиря купи обычный лимон. И если я начну перечислять всё, то наберётся половина этой книги.

Я ни готов жить по чужим правилам – это моя жизнь. У кого то это сноуборд, для меня это лайфстайл. Сделай так что бы твоё мнение победило. Тебе придётся быть очень сильным.

Итоги

И того, подведём итоги. В первой главе речь шла о том, что шанс есть всегда. Ты можешь быть уверенным в том, что у тебя нет шанса, но это просто твоё субъективное ошибочное мнение. Можешь смело на это рассчитывать – шанс есть всегда.

Во второй главе речь шла о том, что всё в здоровом образе жизни начинается с привычки и ею же заканчивается. Самый основной и самый действенный инструмент для человека, который хочет вести здоровый образ жизни – это формирование и корректировка привычек.

В третьей главе мы говорили о том, что как твой организм так и твой дух знают путь и всегда стремятся к здоровью, и тебе нужно лишь по чаще к ним прислушиваться. И стоит тебе их поддержать и начать вести здоровый образ жизни, как они пробудятся и ты начнёшь исцеляться.

В четвёртой речь шла о том, что для качественного лайфстайла нужна систематичность, и о том, что единственный реально действенный метод её достигнуть – это планер — следующий за привычкой и интуицией и третий самый действенный инструмент для построения действительно качественного здорового образа жизни.

Ну а в этой главе я просто хотел продемонстрировать, что правильно отработанный образ жизни является той основой, без которой не стоит рассчитывать на полноценную успешность. Конечно, человеку в жизни может просто повезти. Но стоит случайной удачи от него отвернуться на какое – то время, и он поймёт что его успешность – это воздушный замок, и он рушится. А два раза в жизни по крупному не везёт. Ни надейся на удачу и на стечение обстоятельств. Стань успешным наверняка – работай над собой.