Публикации с меткой: упражнения

11:10. 23 июля 2020

Позвоночник: от какого позвонка что болит? 5 упражнений для позвоночника

С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит...

22:26. 31 мая 2019

Сухожильные упражнения Засса для настоящих силачей

Очень часто можно встретить такую картину: человек с очень тонкими ногами гораздо сильнее атлета, у которого ноги представляют собой гору мышц. Возникает логичный вопрос – почему так происходит? А все дело в том, что большие мышцы не означают сильные...