Включение резервных сил организма
http://newspark.net.ua/wp-content/uploads/2012/02/4eb829399448-300×296.jpg
Включение резервных сил организма
Быстро «привести в действие» резервные силы организма можно при помощи специальных несложных движений:
- Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз.
- Разотрите щеки вверх-вниз -10 раз.
- Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке – 10 раз.
- Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.
- Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.
- Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.
- Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног.
- Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза.
- Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.
- Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость.
Источник http://newspark.net.ua/
Поделиться:
Записи на схожие темы
детский сад
все-таки какая,никакая,а практика
Быстрая Мобилизация-это хорошо!