Главная » Здоровое питание

Прием витаминов для здоровья организма

09:37. 4 ноября 2020 730 просмотров Нет комментариев Опубликовал:

Для укрепления иммунитета и здоровья в целом человек должен получать все необходимые витамины и минералы. Их можно получить из продуктов питания, а при дефиците может быть назначен прием витаминных комплексов.

Определить нехватку витаминов может только лечащий врач после комплексного обследования пациента. Заказать витамины можно в интернет-магазине. Сэкономить помогут промокоды Айхерб на сайте iHerb-Promocode, которые гарантируют получение хорошей скидки на продукцию или доставку.

Витамины для здоровья

Получить все необходимые витамины и микроэлементы только с пищей невозможно, поэтому для восполнения дефицита врач назначает витаминные комплексы. Только специалист может определить, какого именно витамина не хватает человеку для полноценного развития и жизнедеятельности.

Например, ретинол или витамин А способствует замедлению процессов старения, укреплению иммунитета и жизненно необходим для нормального роста волос. Нехватка этого витамина приводит к ухудшению остроты зрения.

Витамины группы В необходимы для борьбы со стрессами и нормальной работы нервной системы. Витамин С или аскорбиновая кислота обладает мощным антиоксидантным действием. Для поддержания тонуса мышц и опорно-двигательного аппарата требуется витамин Д. Витамин Е считается витамином молодости, он замедляет процессы естественного старения организма.

Не все знают, как выгодно покупать витаминные комплексы в интернете, оформление заказа на iHerb простое и понятное каждому. Использование скидочных купонов позволит сэкономить на покупке и получить максимальную выгоду.

Виды витаминных комплексов

Учитывая целевое назначение, все комплексы делятся на несколько категорий:

  • детские;

  • взрослые;

  • для беременных;

  • для красоты;

  • для укрепления иммунитета.

Например, снижение иммунитета может быть связано с хронической усталостью, стрессами, частыми простудными заболеваниями и нехваткой витаминов.

Для укрепления иммунитета могут быть назначены витаминные комплексы, в которым содержатся пробиотики, биотин, аскорбиновая кислота, цинк, прополис и другие микроэлементы.

Для красоты и здоровья ногтей, волос, кожи назначаются комплексы с разными видами витаминов. Они способствуют улучшению состояния кожи и укреплению ногтей и волос. В результате удается решить проблемы, связанные с шелушением кожи, выпадением волос, ломкостью ногтей и др.

Иммунитет у детей еще не сформирован, поэтому организм отличается от взрослого. Укрепить иммунитет, ускорить процесс выздоровления помогут специальные детские комплексы витаминов.

Для взрослых рекомендуется подбирать препараты со сбалансированным витаминным составом, что позволит восполнить нехватку полезных веществ. Гинекологи рекомендуют принимать специальные комплексы для беременных с йодом и фолиевой кислотой, что позволяет восстановить баланс витаминов, который нарушается из-за развития и формирования плода.

Комментирование закрыто.