Практический переход на сырое питание
https://pandoraopen.ru/wp-content/plugins/wp-o-matic/cache/ZnVsbDEzMjQyNjA4NzAuanBn.jpg
Практический переход на сырое питание
В этой теме не будут рассматриваться теории и доказательства почему употребление сырой природной пищи без употребления животного белка лучше употребления мяса, молока и термо-обработанной пищи. В теме; только практический переход на сырое питание, и описание проблем с какими может человек столкнуться в периуд перестройки организма.
Тема будет поделена на пункты которые будут идти в порядке важности и приближения к чистому сыроедению (то есть пошаговое описание). Пункты можно пропускать, так как они к вам могут не относится ибо вы этим не страдаете и легко от этого отказались. В теме будет рассматриваться медленный и плавный переход на сыроедение, в течение максимум 2 лет, эти сроки конечно ничего не означают, так как рассчитаны на среднестатистического человека возрастом 30-40 лет.
ПУНКТ #1. Что можно и нужно сделать до перехода на сырое питание.
Некоторые люди могут перейти на питание сырыми овощами и фруктами сразу, без подготовок, без плавного перехода, а главное без тяги к варёному. Обычно...
Читать далее 4953 слова 97%.
Комментарий редакции
Тезисы автора:
1. Переход на сырое питание должен быть постепенным и продуманным, что может занять до 2 лет, особенно для людей в возрасте 30-40 лет.
2. Подготовка к переходу включает очищение организма от паразитов и шлаков, что поможет избежать негативных последствий от резкой смены рациона.
3. Важно заменить гнилостную микрофлору кишечника на молочно-кислую, что возможно при отказе от вареной и жареной пищи.
4. Для успешного сыроедческого рациона необходимо придерживаться определенного процента сырых продуктов - не менее 95% от общего меню.
5. Оставление некоторых "грехов" в виде сырых яиц или рыбы возможно, но они должны быть под строгим контролем.
6. Психологический аспект перехода на сырое питание включает в себя отказ от пищевых зависимостей и привычек, что требует времени и терпения.
7. Очистительные кризы являются нормой и свидетельствуют о том, что организм очищается, хотя их симптомы могут быть неприятными.
8. Чайный гриб рекомендует использовать как средство для борьбы с последствиями "грешной" пищи.
9. Завершение перехода на 100% сыроедение станет легче благодаря предшествующему опыту и очищению организма.
Вывод:
Автор статьи подчеркивает, что переход на сырое питание является не только физическим, но и психологическим процессом, который требует времени, подготовки и последовательности. Такой подход способен улучшить здоровье за счет очищения организма, правильного питания и отказа от вредных привычек.
Вывод редакции:
Тезисы автора в целом соответствуют идеям, распространенным в сообществе сыроедов, однако на практике их реализация может отличаться. Многие специалисты по питанию и диетологи настоятельно советуют более сбалансированный подход к питанию, учитывающий личные особенности человека. В современных научных кругах не все аспекты сыроедения поддерживаются, особенно в отношении полной замены традиционного питания сырыми продуктами без учета возможных недостатков в витаминах и минералах.
Редактор: mini4o
1. Переход на сырое питание должен быть постепенным и продуманным, что может занять до 2 лет, особенно для людей в возрасте 30-40 лет.
2. Подготовка к переходу включает очищение организма от паразитов и шлаков, что поможет избежать негативных последствий от резкой смены рациона.
3. Важно заменить гнилостную микрофлору кишечника на молочно-кислую, что возможно при отказе от вареной и жареной пищи.
4. Для успешного сыроедческого рациона необходимо придерживаться определенного процента сырых продуктов - не менее 95% от общего меню.
5. Оставление некоторых "грехов" в виде сырых яиц или рыбы возможно, но они должны быть под строгим контролем.
6. Психологический аспект перехода на сырое питание включает в себя отказ от пищевых зависимостей и привычек, что требует времени и терпения.
7. Очистительные кризы являются нормой и свидетельствуют о том, что организм очищается, хотя их симптомы могут быть неприятными.
8. Чайный гриб рекомендует использовать как средство для борьбы с последствиями "грешной" пищи.
9. Завершение перехода на 100% сыроедение станет легче благодаря предшествующему опыту и очищению организма.
Вывод:
Автор статьи подчеркивает, что переход на сырое питание является не только физическим, но и психологическим процессом, который требует времени, подготовки и последовательности. Такой подход способен улучшить здоровье за счет очищения организма, правильного питания и отказа от вредных привычек.
Вывод редакции:
Тезисы автора в целом соответствуют идеям, распространенным в сообществе сыроедов, однако на практике их реализация может отличаться. Многие специалисты по питанию и диетологи настоятельно советуют более сбалансированный подход к питанию, учитывающий личные особенности человека. В современных научных кругах не все аспекты сыроедения поддерживаются, особенно в отношении полной замены традиционного питания сырыми продуктами без учета возможных недостатков в витаминах и минералах.
Поделиться:
Записи на схожие темы
Реально ли это при кормлении грудью или беременности?
Мария, я, родив первого ребенка стала переходить на сыроедение, без фанатизма, совершенно спокойно и постепенно. Сразу же отказалась от мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Сейчас я сыроед, стаж не считаю, могу сказать точно, что уже почти 3 года я другой человек. Мы ждем второго ребенка, поэтому хочу сказать с учетом своего опыта, что беременность на сыроедение это просто сказка, это такое счастье! Кстати, первого ребенка я откормила грудью 2 года, при этом проблем с молоком не было никаких, хотя “люди в белых халатах”, конечно же думали “ненормальная, надо пить молоко, есть каши и творог, чтоб было свое молоко!”. Но общение с такими и им подобными я предпочла сводить к минимуму.